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Mit Nährstoffpower durch den Winter! ❄️

Ein starkes Immunsystem braucht die richtigen Vitalstoffe:
☀️ Vitamin D für die Immunabwehr
🟠 Vitamin C als Antioxidans für starke Abwehrkräfte
🧪 Zink zur Bildung von Immunzellen
🧬 Selen zur Unterstützung der Immunantwort
🐟 Omega-3 für Entzündungshemmung & mentale Stärke
🥕 Vitamin A für gesunde Schleimhäute

Dein Boost:
👉 Lass deine Nährstoffwerte analysieren!
👉 Willst du deine Werte genau wissen? Melde dich bei uns für einen Termin – wir checken dein Blut ganz genau!

Bleib gesund und fit – starte jetzt! 💪

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Dann vereinbare jetzt einen Termin bei uns – wir checken dein Blut und helfen dir, optimal versorgt in den Winter zu starten! 💪🏽🛡️
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☀️ Hol dir die Sonne in deinen Körper – mit Vitamin D! ☀️
Wusstest du, dass unser Körper im Winter kaum Vitamin D bildet? In der dunklen Jahreszeit reicht das Sonnenlicht oft nicht aus für die Vitamin-D-Synthese. Doch gerade jetzt ist dieses Vitamin essenziell, um das Immunsystem stark zu halten! 💪

👉 Was kannst du tun?
Lass deinen Vitamin D-Spiegel mit einer umfassenden Vital- und Stoffwechselanalyse checken. So weißt du genau, wo du stehst! Ein Vitamin-D-Präparat bis zu maximal 4000 IE pro Tag gilt jedoch allgemein als sicher und hilft dir, deinen Vitamin D-Bedarf zu decken.
Vitamin D findest du auch in Lachs, Lebertran, Pilzen, Eigelb und Rinderleber.

👉 Buche jetzt ein Beratungsgespräch und finde heraus, wie es um deinen Vitamin D-Haushalt steht. Wir machen dir gerne fit für die kalte Jahreszeit 💙

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Entdecke die Power-Knolle Ingwer! Ob als Immun-Booster, natürlicher Energiekick oder Verdauungshelfer – die kleine Wurzel hat’s in sich. In nur wenigen Sekunden zeigen wir dir, warum Ingwer in keiner Küche fehlen sollte!
Bereit für die geballte Ladung Gesundheit?

❓Hast du schon einmal unseren leckeren Ingwertee probiert?

Für mehr Tipps für einen kraftvollen Alltag folge uns!💪🏽
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Warum ist unser Immunsystem im Winter schwächer? 🤔
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In der kalten Jahreszeit ist unser Körper besonders gefordert: ❄️
➡️ Kalte Temperaturen und Heizungsluft trocknen die Schleimhäute aus, was es Bakterien und Viren leichter macht, in unseren Körper zu gelangen.
➡️ Weniger Tageslicht verstärkt oft einen bereits bestehenden Vitamin-D-Mangel, der das Immunsystem schwächt.
➡️ Kälte verengt die Blutgefäße , sodass weniger Immunzellen an die Schleimhäute gelangen, um uns zu schützen.
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🦠💪 Gerade jetzt ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Vitamin-D-Zufuhr zu achten! 🌞
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Folge uns für mehr Gesundheitswissen 😘

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🎬 JETZT AUF YOUTUBE! 🎬

In seinem ersten Vlog zeigt Personal Trainer Goran Sirovina seinen Alltag: Fitness, Entspannung und leckeres Essen! 🏋️‍♂️✨ Auch wir, die Heilpraxis Thiele, sind dabei und unterstützen mit den effektivsten Strategien der Funktionellen Medizin! Wir bringen die Stoffe am schnellsten in die Zelle, die der Körper am dringendsten braucht für schnellste Genesung, Regeneration oder Energiesteigerung

Schaut rein auf YouTube:
https://youtu.be/OlFxZ9n8YRU?si=b6JWxK5AkeNk9p1a

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🔥 Hitze & Kälte: Der Turbo für deine Mitochondrien! 🧊

Wusstest du, dass Sauna und Eisbad deine Zellen auf das nächste Level bringen können? 💥 Durch gezielten Einsatz von Hitze und Kälte trainierst du deinen Körper, Stress zu meistern und deine Mitochondrien – die Kraftwerke deiner Zellen – zu stärken!

💪 Vorteile: ✨ Hitze stimuliert die Produktion von Hitzeschockproteinen, die deine Mitochondrien schützen und reparieren. ❄️ Kälte aktiviert braunes Fettgewebe, das Energie verbrennt und die Anzahl der Mitochondrien erhöht. 🌱 Beide Methoden fördern die Durchblutung, bekämpfen stille Entzündungen und stärken deine antioxidative Abwehr.

Du willst mehr Energie, bessere Gesundheit und Power für deine Zellen? Folge uns und erfahre, wie du das Beste aus dir heraus kitzelst! 🚀
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Zellregeneration und Energieboost durch Fasten! Wusstest du, dass Fasten nicht nur gut für deinen Stoffwechsel ist, sondern auch deine Zellen und Mitochondrien unterstützt? ✨ Beim Fasten aktiviert der Körper die Autophagie, einen natürlichen Prozess, bei dem beschädigte Zellbestandteile und Mitochondrien abgebaut und recycelt werden. So wird die Funktion der Mitochondrien verbessert und deine Energieproduktion effizienter.

Außerdem hilft es, oxidativen Stress zu reduzieren und die Fettreserven als Energiequelle zu nutzen. 💥 Damit sorgst du für bessere Zellgesundheit und mehr Energie!

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